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Lutte

Capsule vidéo N°1 EPS - Le règlement de lutte au sol.

L'évaluation en lutte

Photo eval lutte

Apprendre à chuter :

Lutte debout : Tour de hanche en épaule

Lutte debout : Chassé jambe sur jambe extérieur

Lutte debout : Ramassement de jambe simple avec contrôle du bras

Lutte debout : Enchainement avant-arrière

Au sol :

Lutte au sol : Retournement de face par rotation des épaules

Lutte au sol : Retournement en ceinture de face

Lutte au sol : Retournement de face par l'épaule et la nuque

Lutte au sol : Retournement de l'étoile par l'épaule et la nuque

Pour plus de techniques :

https://www.youtube.com/watch?v=O4E2tcm5vG0&list=PLIw_MxDrAHfizcM2XrasRgGBC-Q89wd_5&index=10

 
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